寝るだけで痩せるって本当なの！？ 寝るだけダイエットというのがあるので 実践してみました。 おおざっぱに言えば、「空腹状態で睡眠」ということです。 良い睡眠をとる意味でもこれは理にかなってますよね。 なぜなら、睡眠そのものでカロリーは消費します…