骨盤周囲の筋肉を鍛えるとダイエット効果が ダイエットをする時には、 全身の重心が集まる部位ともいえる骨盤の状態がとても大事になっています。 ずっと同じ姿勢をしていたり、 重心の偏った姿勢がクセになっていると、 骨盤の歪みが現れやすくなってしまい…