血流と毛細血管を理解する 血流が悪くなると起こること 血流を改善する方法 1. ストレスを管理する 2. 活動的に過ごす 3. 食べ過ぎを避ける 4. 暑さへの順応 血流と毛細血管を理解する 人間の体には平均4.6リットルの血液が流れており、体重の約13分の1を占…