【心理学】星座別シャドウワーク 『蟹座』
シャドーワークとは、自己発見、自己反省、癒しのプロセスです。内観し、自分の中にある隠したり抑えたりしがちな部分と向き合うことが含まれます。シャドーワークに対して、蟹座の人の視点から、以下のような回答が考えられます。
1.「敏感すぎる」と批判されたと感じたのはいつですか？
蟹座のあなたは、共感しやすい性格と強い感情反応から、しばしば繊細だと思われるかもしれません。
この繊細さが誤解されたり批判されたりした例を振り返ってみてください。
おそらく、あなたがある状況に対して深い懸念や感情的な動揺を表明したとき、他の人があなたを過剰反応だと非難したことがあります。
このような経験は、心の傷となり、本来の感受性を抑制することにつながります。
2.自分が表現することを許さない感情は何だろう？
蟹座の人は、自分を守り、弱さを避けるために、自分の感情を隠すことがよくあります。
怒りや傷、悲しみなどの感情を表現することを恐れて、その感情を抑えているのかもしれません。
自分の感情を振り返り、不快に感じる感情を特定してください。
その感情を認め、批判することなく感じることを許しましょう。
3.自分の中で、もう一度子育てをする必要がある場所はどこだろう？
蟹座の人々は自然と保護的で、他人を気遣い、ケアする傾向があります。
例えば、蟹座のあなたが他人に対して与え続ける一方で、自分自身の感情的なニーズを無視していると感じているなら、この部分を再び親として育てる必要があるかもしれません。あるいは、あなたが自分の深い感情や感受性を恥じているなら、その部分を愛し、理解し、受け入れるために再び親として育てることを検討してみてください。
自分自身を再び親として育てるという考え方は、自分自身に対する深い理解と自己愛を育むためのものです。自分自身のニーズや欠けている部分を理解し、それらを満たすための方法を見つけることは、自己成長と癒しの重要な一部です。
4.自分のどの部分をもっと愛したいと思っているか？
蟹座の人は自分に厳しい傾向があり、特に自分の欠点と思われる部分に関しては、その傾向が強いと言われています。
自分がよく批判したり、変えたいと思う部分を振り返ってみてください。
それは、感受性が強いとか、安心感を求めるとか、感情的な深みがあるとか、そういうことかもしれません。
これらの特徴の価値を認識し、どうすればもっと自己愛と受容を深めることができるかを考えてみましょう。
これらは、あなたの内省のための出発点に過ぎないことを忘れないでください。
シャドーワークは、深く個人的なプロセスであるため、今回の内容とあなたの答えは大きく異なるかもしれません。
忍耐強く、正直に、そして自分への思いやりをもって、このプロセスに取り組むことが大切なのです。
